皮炎湿疹如何调理?这几种食物帮上大忙了

 　　皮炎湿疹如何调理?这几种食物帮上大忙了

　　湿疹在夏季是高发的皮肤病，要想不被湿疹缠上，就得做好预防工作。湿疹是一种过敏性皮肤病，主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。

　　患上湿疹后皮肤会变得很粗糙，而且会感觉非常痒不舒服。湿疹可以用食疗的方法来治疗，那湿疹吃什么食物好的快?

　　1、猪骨土茯苓汤

　　材料：猪嵴骨250克，土茯苓50克。

　　做法：将上述材料洗净，加入10碗水煎至3碗饮汤。

　　功效：土茯苓味甘、淡、性平，具有利湿解毒功用。用治湿疹湿疮、适量服食也可作为春夏潮湿季节的调养佳品。适合青少年、中年，有皮肤湿疹瘙痒者或女性私处炎患者尤佳。

　　2、海带薏米冬瓜汤

　　材料：海带50克、薏米25克、冬瓜500克。

　　做法：海带漂洗刷干净，薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内，加入适量清水，武火滚沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐即可食用。

　　功效：健脾祛湿、清热祛痘，可以缓解夏季皮肤病。

　　3、苡苓小米粥

　　材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。

　　做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周数次。服时忌茶。

　　功效：土茯苓可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热，小米甘平，苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。

　　4、冬瓜皮薏仁土茯苓

　　材料：冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。

　　做法：将上述中药放入瓦煲内，注入五碗水煲约一小时，令汤煎至一碗，放适量盐即可饮用。

　　功效：清热祛湿、解毒止痒，适合急性全身性或局部性湿疹。皮肤出现红疹、水泡、痕痒或有渗出物，搔之有水液，色黄稠，甚至皮肤糜烂、红痂、舌苔淡黄腻、脉滑数。

　　5、赤小豆粉葛鲮鱼汤

　　材料：赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。

　　做法：赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤，粉葛削皮洗净，切块，鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可搭配上国 外 的 倍 西 理 芬 效果更佳。

　　功效：清热下火、祛湿润燥。

　　除了食物方面的控制，在生活习惯上我们也应该做出改变：

　　1、 患上湿疹后，患者应该去调整好自己的饮食，不吃油腻大的食物，海腥食物也不要吃，容易引起过敏。多吃水果、蔬菜，补充适量的维生素。养成早睡早起的好习惯，不加班，不熬夜。

　　2、 每天要注意皮肤干净卫生，坚持每天一洗澡，但是洗澡的时候不要用化学刺激的清洁物品。洗澡的水温也不要高，洗澡时间不要长，几分钟冲个澡就行，洗去身上的细菌就可以。

　　3、 每天保持室内的通风，每天在早上起来，打开窗帘，让室内得到阳光的杀菌，窗户打开，让室内空气流通。有条件的患者避免生活在潮湿的生活环境中，这样不利于疾病的恢复。