预防冬季皮炎“骚扰”，这几招很管用!

 　　预防冬季皮炎“骚扰”，这几招很管用!

　　由于冬季湿度较低，空气干燥，粉尘含量增多，再加上早晚温差较大，共同影响着皮肤的屏障及调节功能，因此，季节性皮炎反而更容易复发。

　　冬季常见皮炎

　　1、干燥瘙痒性皮炎

　　冬季天气干燥，导致皮肤水分丢失过多，易引起干燥瘙痒性皮炎。

　　中老年人多发，表现为皮肤干燥，皮纹较清晰，伴瘙痒。搔抓后皮肤表面留有白色抓痕，严重时会有白色细小的皮屑。

　　2、日光性皮炎

　　冬季的紫外线比夏天更强烈，皮肤受到较强烈的紫外线照射，会引发日光性皮炎。

　　在皮肤暴露部位常发，表现为皮肤泛红，起小疙瘩，瘙痒等。严重时可出现小水疱，甚至面部红肿，伴疼痛烧灼感。

　　3、神经性皮炎

　　神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓。

　　好发于颈部两侧、项部、肘窝、腘窝、骶尾部、腕部、踝部。亦见于腰背部、眼睑、四肢等部位。

　　剧烈瘙痒，夜晚尤甚，影响睡眠。

　　有效预防冬季皮炎这样做

　　1 多运动

　　保持身强体健，提高自身的免疫力。

　　2 外出时注意防晒

　　虽然已经进入冬季，但中午的阳光还是不容小觑的，室外工作者依然需要注意防晒。

　　3 及时补水

　　保持皮肤水分不流失，可以有效防止干燥瘙痒性皮肤病的发生。

　　4 注意个人卫生

　　冬季更应该勤换衣被，穿棉质、宽松的衣服。

　　5 注意饮食

　　多食新鲜水果蔬菜，不食海鲜、辛辣刺激性食物，不饮酒，减少致敏物质的摄入。